女孩，青春期来了，你的学习还好吗？

　　什么是初潮

　　青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，因多数人是每月出现1次，而称为月经。

　　少女第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄在10～17岁。

　　初潮来临有哪些小信号

　　1.测体重和身高：在女孩儿进入青春期（11～14岁）后，每半年测两次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩儿可能月经来潮。

　　2.观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，在随后的两年内会出现月经初潮。

　　3.看有无白带：如果从女孩儿阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带黏性的液体，属于正常现象；如发现白带呈棕褐色，预示2～3天后月经初潮即将到来。

　　4.青春痘：如出现青春痘（脸颊以及额头上的痘，并且有小脓包），月经将会在2到3个月之内来临。

　　初潮带来哪些小烦恼

　　不少少女由于内分泌功能还未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常常伴随着月经出现周期性情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、恐惧、焦虑、抑郁等，有的还伴有头痛、腰酸背痛、腹胀腹痛、困倦嗜睡、乳房胀痛、轻度浮肿及全身不适等躯体反应。这种情况多数发生在月经前7～14天，经前2～3天加重，行经后则减轻或消失，因而称之为“经前期紧张症”。

　　特别日子为什么学不进去

　　据调查发现，女中学生中有40%左右感到月经期间根本学不进去，90%认为月经对学习存在不同程度的影响。有些老师和家长往往难以理解这一点，常常批评她们“懒”“不认真”“退步了”，或叹息“女孩子到了这个年龄就总是读不上去了”，因而采取更严厉的措施。老师、父母的这种偏见和管教容易激发女孩儿们的逆反心理，导致双方的关系越来越紧张。

　　上述诸因素常常互为因果，交互影响。这使女孩子们的心理压力越来越大，形成恶性循环，甚至因此导致神经症或诱发精神异常。

　　爱惜自己的身体，掌控自己的情绪

　　女孩子首先要特别关注自己这些生理、心理变化，及由此而导致的成绩下降和情绪反常，要懂得这只是由于生理原因带来的困扰，以便减轻自己的思想负担；其次，要学习一些青春期生理卫生知识，消除恐惧感和无助感；再次，最好能同老师、父母私下谈谈，使他们亦能理解自己的这些变化，不加以责怪、埋怨，帮助自己顺利度过这一关。如果症状严重，对生活、学习影响较大，则应去找心理医生咨询，或请专科医生诊治。

　　整理自《女生那些事儿》