女神养成，从告别“少女病”开始

　　远离不良嗜好就能拥有良好气质？别天真啦！你以为很少女的生活习惯，其实也有隐形的“辣手摧花”功力，想要赢得女神养成战役的胜利，请从戒除以下几种“少女病”开始哟！

　　迷甜食——吞噬好皮肤的微笑恶魔

　　巧克力、马卡龙、戚风蛋糕……每一道甜食都是女生的死穴，除开娇俏的外形、甜蜜的口感，就连名字都散发着洛丽塔的气质，让天性爱做梦的我们怎能移开目光？喜甜不是坏事，但对于甜食的过度痴迷，可是会一口一口吃掉美丽哦！多余的糖分无法被身体代谢，牢牢地黏附于蛋白质的表面，使其失去活性，皮肤真皮层的胶原蛋白作为蛋白质的一种，在此糖化作用下会直接game over。而除了导致细纹产生外，甜食还会引发痤疮。这是因为过多的糖分会引发降血糖的胰岛素释放增多，从而引起雄性激素的释放增多，导致皮脂分泌增加，堵塞毛孔。

　　喜温室——装林黛玉，装装就成真了

　　为什么男生把外套脱下披在女生身上是百试不爽的撩妹手段？因为新陈代谢相对慢，产生的二氧化碳相对少，女生确实会比男生怕冷，所以保暖本身并没有错。但是过度贪恋温暖，将自己伪装成吹不得风、淋不得雨，只能围着恒温环境过活的林黛玉，可能就真成为一朵艳不久长的娇花了。不管是空调还是暖气，低温还是高温，都会导致空气中水分的流失过快而产生干燥效应，从而引起机体缺水。为什么北方妹子没有南方姑娘“水灵”？在这个问题上，空气和暖气都应该背锅。室外干燥，回到家更要接受温暖的炙烤，双面夹击之下，加湿器不常有，但随身的补水喷雾可必须得有。

　　狂瘦身——脂肪不是万恶之源

　　一胖毁所有，肚腩加身的确会让少女秒变大妈，因此骨感美成了年轻的标配，减肥也成了女人一生的事业。但是脂肪真的那么穷凶恶极，必须赶尽杀绝吗？不尽然。正是因为脂肪细胞的填充，才“弹弹弹”弹走了法令纹、鱼尾纹……各种纹。过度运动、疯狂节食，如此种种极端快速的瘦身方法，更是暗藏杀机。最合适的减重程度，应该为一个星期内体重下降1～2斤即可，不仅心肺、关节更能够适应这种温柔的进步，肌肤也能代偿性地恢复弹性，延缓老化。为了达成瘦脸瘦腰不瘦胸的目标，还需要进食富含蛋白质、维生素C的食物。

　　勤洗头——爱干净真的有错

　　最好的友情就是为了见你而洗头，虽然懒女孩常有，但爱干净的女生更常有。头发的油腻最让形象掉价，天天洗头虽然能够尽显长发飘飘的潇洒姿态，但是其中也藏着不少隐患。过度清洁除去了头皮自然分泌的油脂，容易导致头发分叉干枯，失去光泽；而水温过高，则会摧残毛囊的生命力，容易导致脱发。

　　爱跷腿——你以为的舒服，其实很痛苦

　　对于不爱运动的人，保持静态也不是容易事。端正的坐姿持续不过三秒，我们就会不自觉地跷起二郎腿，看起来很酷，也很舒服，其实不然。相对于双脚平放于地面，跷二郎腿不仅破坏了身体承受在身体左右两侧的均匀分布，导致脊柱之间压力分布不平衡，从而压迫两侧神经，腿麻就是神经被压迫的表现，久而久之，甚至会出现驼背、脊椎侧弯等骨骼变形的症状。而且双腿交叠挤压，还会引起腿部以及全身的血液循环障碍，好似通常的高速环线偏偏被打了个结。

　　（不眠摘自《女友·校园版》）