跟贾母学养生

　　【适用话题】淡然处世 心态 达观

　　一部《红楼梦》写了近千个人物，男女老少，形形色色，其中年龄最长者之一是贾母。她活了83岁，在那个年代是位高寿老人。贾母能够如此长寿，其秘诀在于她豁达乐观。

　　贾母的娘家是“阿房宫三百里，住不下金陵一个史”的史家，她又嫁到了“贾不假，白玉为堂金做马”的贾家。用她的话说，在贾府呢，六十多年，该看的也看了，该吃的也吃了，对钱及权势看得很淡。整部《红楼梦》，从不见老祖宗贾母大权独揽。府内上下大小事一概让凤姐去打理，自己落个无事一身轻，乐得潇洒！

　　贾母的达观，还表现在遇到大事有静气。《红楼梦》在描写贾府被抄的时候，上上下下都惊慌失措，在这种情况下，只有贾母猝然临之而不乱，无故加之而不怒，她显示出最高长官那种泰山压顶不弯腰的气度。贾母说：“你们别当我是只享得富贵受不了穷的人！”大难当头，她叫人“开箱倒笼，将做媳妇到如今积攒的东西都拿出来，一一分派”。思维非常敏捷，条理非常清楚，把贾府的事情安排得井井有条。

　　这位八十多岁的老人，面对此情此景尚能镇定自如，指挥若定，着实令人钦佩。在贾母行将就木之时，面对繁华将逝、内心苦楚，她能调整心态，平静以对，并不怨天尤人。她的这种心态，对于养生也是很有帮助的。

　　【素材分析】贾母是权力和财富的象征，同时也是长寿的标杆。多少人难以兼顾，不能两全，而贾母凭她平静、豁达、乐观的人生态度，看淡金钱权势，抓大放小，结果无为而有为。贾母的养生之道不得不让人钦佩。

　　（特约教师 李仁甫）

　　NEW视野

　　“简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。”这是著名的文化学者杨绛非常喜欢的名言。在许多朋友眼里，杨绛生活异常俭朴、为人低调。她的寓所，没有进行过任何装修，水泥地面，非常过时的柜子、桌子，老旧的样式，始终安之若素，室内没有昂贵的摆设，房间里只是浓浓的书卷气。杨绛总是说，我这样已经很好了，这是我们自己的一种生存方式。良好的心态让她“腹有诗书气自华”。