当你刷手机的时候，想想那只疯狂电击自己的小白鼠

　　关于麻将的乐趣，我老爸个人的心得体会是这样的：“你永远不知道下一张牌是什么，这就是打麻将最吸引我的地方。”

　　虽然我不是很爱打麻将，但这句话确实一直难以忘怀。

　　与打麻将相比，更加简便易行且吸引力毫不逊色的休闲方式，就是玩手机了。睡前躺在床上的时候，微博、微信，左一条右一条简直停不下来！有时候明明都困得睁不开眼了，却依然要勉强再刷新一下。

　　其实，我很想能早点儿睡觉，我也在痛恨自己为什么放不下手机。终于，一则与半个多世纪前的动物实验有关的科学分析，让我有了恍然大悟的感觉。

　　1.一个植错了的电极，让小白鼠甘心挨饿受累

　　1954年，年轻的美国心理学者詹姆斯·奥尔兹与加拿大麦基尔大学的彼得·米尔纳合作，在实验室里重复着一个已经被做过很多次的实验。

　　用于实验的对象是小白鼠，他们的目标是研究脑部电刺激对于学习的影响。

　　在他们的实验中，发现有一只小白鼠的行为很奇怪：每当这只白鼠走进一个大迷宫的特别角落时，它就会去按一个电钮接通电源，让事先植入它脑中某处的一个电极刺激它。

　　原来他们往小白鼠的大脑里植入电极时出现了失误，电击刺激的不是会令小白鼠产生恐惧和厌恶的大脑区域，而是一种名为“快乐”的区域。

　　当小白鼠学会自行电击后，会不停电击自己，有些小白鼠甚至放弃了食物，以免停止电击刺激这一过程。

　　2.“电击疗法”由此盛行，给很多人造成了痛苦

　　过去一直认为，只有像视觉、听觉和语言这类功能才定位于脑内特定的部位，而像快乐和痛苦这类情感则各自以脑的整体活动为特征。

　　但这个实验则揭示了快乐的“源泉”其实也有一个实际存在的地方。

　　在那之后，电击疗法便风行起来，在20世纪50年代到60年代的美国，它被广泛用于治疗精神分裂症和癫痫。然而，这种“疗法”对上述两种病其实没多大作用。后来它被用在了治疗抑郁症方面，这倒是一定程度上有其效果。

　　3.手机上的各种软件，使用的也是这个办法

　　为什么我们刷手机上的社交软件和购物网站时，怎么也停不下来？

　　因为无论是微博还是微信朋友圈，大家普遍关注的人都比较多，可以说在短短一两个小时里通常是刷不完的，足以让你一直保持“下一条是什么”的期待。

　　在开始查阅新的信息时，“快乐中枢”就已开始工作，并持续不断给予人期待——也许有人会提到我，也许我会看见我想看到的人，也许会有我感兴趣的信息出现……

　　不愿当手机的奴隶有没有戒断办法？

　　以刷手机成瘾为例，你需要记录下每次刷完微博和朋友圈后的真实感觉——我在大量阅读这些信息的时候，真的感到快乐了吗？还是只是处在持续不断的期待里？在对情绪做过足够统计之后，理性地做出一个决断就会容易一点。

　　然而，现实的问题是：有多少人会认为自己对手机的依赖已经到了需要每天做记录来戒断的程度了呢？

　　恐怕不会有几个的。这才是最大的悲哀。